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平らな道の歩き方 

健康的な歩き方!

 


 
肩の力を抜きます。
 
あごを引いて、口を閉じ、水平に前を見ます。 

腰を反らせない。

  
首筋を伸ばして胸を張る。

1つ先の電柱を
見るように、水平に見ます。

後ろ足のつま
先で地面を切ります。

かかとから着き
ます。
 

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